Introducción a la Certificación de Seguridad de Primeros Auxilios en Salud Mental

Como profesionales de la seguridad, todos estamos familiarizados con los primeros auxilios, que tratan de proporcionar un tratamiento básico, estabilizador y que salva vidas. Conocemos la reanimación cardiopulmonar y sabemos cómo reconocer y tratar los signos de insolación o estrés por frío, así como manejar las lesiones menores.

Los Primeros Auxilios en Salud Mental ofrecen el mismo tipo de beneficio para salvar vidas que los primeros auxilios tradicionales.

Cuando realizas un curso de certificación de seguridad de Primeros Auxilios en Salud Mental, eres capaz de apoyar a las personas que atraviesan un periodo difícil de salud mental o incluso una crisis.

Los Primeros Auxilios en Salud Mental son para todo el mundo, tanto si eres un profesional de la seguridad, como si tienes responsabilidades en materia de seguridad o eres un jefe de línea con la obligación de cuidar a tu equipo. Cualquiera puede beneficiarse de aprender Primeros Auxilios en Salud Mental. Incluso podrías salvar la vida de algún conocido.

¿Qué son los Primeros Auxilios en Salud Mental?

Desarrollado por primera vez por Betty Kitchener y Anthony Jorm en el año 2000, más de 3 millones de personas en una docena de países pueden llamarse ahora Primeros Auxiliares en Salud Mental tras completar el curso y la certificación.

Primeros auxilios en salud mental es un programa de formación y un conjunto de herramientas que te ayudan a reconocer los primeros signos de advertencia de un problema de salud mental y a proporcionar una ayuda inicial a esa persona. Existe un fuerte paralelismo con los primeros auxilios.

Cuando realizas los primeros auxilios, no estás proporcionando un tratamiento médico completo. En cambio, estás evaluando a la persona lesionada y estabilizándola lo mejor que puedas mientras esperas a que los profesionales médicos se hagan cargo. Obtener el certificado de primeros auxilios te permite actuar, prevenir el deterioro y preservar vidas.

Los Primeros Auxilios en Salud Mental te proporcionan esas mismas habilidades, pero aplicadas a una crisis de salud mental. Por ejemplo, si alguien de tu equipo muestra signos de angustia, los Primeros Auxilios en Salud Mental te dan las herramientas para evaluar la situación, reconocer lo que puede estar ocurriendo y tomar medidas para estabilizar (pero no tratar) al miembro de tu equipo.

Por qué es esencial apoyar la salud mental de los trabajadores

A medida que la profesión de la seguridad sigue cambiando hacia Salud total del trabajador ®Cada vez reconocemos más la necesidad de disponer de herramientas que ayuden a los trabajadores a enfrentarse a la mala salud mental y a las crisis de salud mental.

Como profesional certificado en Primeros Auxilios en Salud Mental, estarás mejor preparado para

• Reconocer los signos de alerta temprana de las condiciones de salud mental o de una crisis
• Evita que alguien que conoces se haga daño a sí mismo o a otros
• Reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales. 

La necesidad de centrarse en el apoyo a la salud mental es una cuestión increíblemente apremiante, seas quien seas y trabajes donde trabajes.

Todo el mundo tiene salud mental, y la mala salud mental es más probable de lo que se piensa. Según el Alianza Nacional de Enfermedades MentalesLas estadísticas de 2019 indican que:

• 20,6% de los adultos de EE.UU. (o 1 de cada 5) experimentaron una enfermedad mental
• 5,2% de los adultos de EE.UU. (o 1 de cada 20) sufrieron una enfermedad mental grave

Entre ellas, las afecciones más frecuentes fueron:

• Trastornos de ansiedad (19,1% de los adultos estadounidenses)
• Episodio depresivo mayor (7,8% de los adultos estadounidenses)
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT) (3,6% de los adultos de EE.UU.)
• Trastorno bipolar (2,8% de los adultos estadounidenses)
• Trastorno límite de la personalidad (1,4% de los adultos estadounidenses)
• Esquizofrenia (<1% de los adultos estadounidenses)

Así que no sólo la mala salud mental afecta a 1 de cada 5 adultos, sino que menos de la mitad (44,8%) de las personas reciben tratamiento. (La cifra que representa a los que acceden al tratamiento es mayor (65,5%) entre los adultos que padecen "enfermedades mentales graves").

Y en sectores como el de la construcción, hay una crisis de salud mental muy real y continua. La página web El CDC dice que la construcción tiene la mayor tasa de suicidio entre los hombres de todas las industrias: es cuatro veces mayor que la media nacional. Los trabajadores de la construcción tienen cinco veces más probabilidades de morir por suicidio que cualquier otra víctima mortal de la construcción.

Al pensar en estas estadísticas de 2019, también es importante recordar que la pandemia de COVID-19 interrumpió la atención a la salud mental de muchos trabajadores estadounidenses. Es más, los primeros indicadores sugieren la pandemia tuvo un impacto negativo en la salud mental. La ansiedad y la depresión fueron más frecuentes que en el periodo anterior a la pandemia, y más personas declararon tener pensamientos de autolesión o ideas suicidas que antes de marzo de 2020.

¿Qué cubre la formación de primeros auxilios en salud mental?

Por desgracia, muchas personas experimentan un problema de salud mental durante meses o incluso años antes de decidirse a buscar ayuda. Aunque los Primeros Auxilios en Salud Mental no te convierten en un terapeuta o psiquiatra capacitado, te preparan para mantener una conversación con alguien que pueda necesitar su ayuda. Y la formación puede prepararte para prevenir una crisis en un futuro inmediato o cercano.

Cuando realices la formación de Primeros Auxilios en Salud Mental, te sumergirás en tres áreas fundamentales de trabajo:

• Identifica: Aprende a conocer los factores de riesgo y a reconocer los signos y síntomas de los problemas de salud mental más comunes, como la ansiedad, la depresión, el consumo y el abuso de sustancias, y otras afecciones.
• Comprende: Profundiza en la capacidad de escucha empática y evalúa la angustia de la persona y qué intervenciones son prudentes.
• Responder: Comprende el plan de acción de primeros auxilios para una crisis de salud mental.

Durante el curso aprenderás a través de:

• Juego de roles
• Discusión
• Vídeos
• Escenarios
• Simulación
• Leer

Así es como puede funcionar en el mundo real.

Supongamos que eres un profesional de la seguridad en una obra, y tienes a varios trabajadores subidos a un andamio. Uno de los trabajadores padece un trastorno de pánico y, sin que tú lo sepas, lo está pasando mal últimamente. Ese día en concreto, se enganchan a la plataforma y empiezan a sudar, a temblar y a experimentar falta de aire. Se sienten incapaces de moverse o de respirar e incluso sienten que pueden morir. Todos están asustados.

La formación en Primeros Auxilios en Salud Mental puede ayudarte a identificar el hecho de que el trabajador está teniendo un ataque de pánico. También aprenderás qué hacer no sólo para rescatar al trabajador del andamio, sino para ayudarle a alcanzar una línea de base mientras lo recuperas y está a salvo en el suelo. También te ayudará a hablar con ellos sobre su salud mental y a entender cómo apoyar a ese trabajador en el futuro para que puedas cuidar de su persona en su totalidad.

Cómo inscribirse en la formación de primeros auxilios en salud mental

¿Estás preparado para inscribirte en un curso de Primeros Auxilios en Salud Mental? Puedes encontrar un curso a través de Función Buscar un curso del Consejo Nacional para el Bienestar Mental. Encontrarás cursos para adultos y adolescentes, así como en varios idiomas, incluida la Formación en Primeros Auxilios en Salud Mental en español.

¿Cuánto dura la certificación de Primeros Auxilios en Salud Mental? Tu certificación caduca a los tres años de realizar el primer curso. Para recertificar, puedes completar un curso de recertificación online de Primeros Auxilios en Salud Mental.

Este certificado de seguridad puede ayudarte a salvar una vida

Los Primeros Auxilios en Salud Mental son una certificación de seguridad vital que cualquiera puede completar. Al final del curso, aprenderás a reconocer los signos de angustia y a ayudar a prevenir daños.

Aunque esperamos que nunca tengas que utilizar tu formación, es reconfortante saber que puedes estar ahí para alguien en momentos de crisis, ya sea una lesión física o una crisis de salud mental.

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